Start where you are.
Use what you have.
Do what you can.

Establishing health as an attitude

Seit über 20 Jahren vernetzen wir bio-psycho-soziale Gesundheitsdaten mit den inneren Absichten von Menschen. Wir transferieren dabei Erkenntnisse aus den Neurowissenschaften und der Verhaltensforschung in praktische, lebensnahe und einfach implementierbare Lösungen für medizinische Institutionen, Ärzte, Therapeuten und Coaches.

Für Ärzte, Coaches und Therapeuten

Diagnostik-und Therapieunterstützung für medizinische Institutionen, Ärzte, Coaches, Therapeuten und alle Gesundheitsdienstleister. Wir unterstützen dich, in kurzer Zeit ein Experte zu werden und ein neues, professionelles Setting in deiner Arbeit aufzubauen.

  • Nutze unsere IT-basierten Testverfahren um deine Diagnostik im Alltag einfacher, präziser und wissenschaftlicher zu machen. Nutze deine wertvolle Zeit für die Menschen, die zu dir kommen und nutze unsere Tools für eine Evidenz-basierte Erfassung von Risiken und Informationen im Vorfeld.

  • Die CC-Level-Zertifizierung ist ein professionelles Ausbildungsprogramm unter der Leitung von Prof. Dr. Alfred Wolf und dem wissenschaftlichen Beirat von yP™. Dieses Programm wurde speziell für Coaches, Gesundheitsdienstleister und Ärzte entwickelt, die als zertifizierte Berater mit dem IST™ arbeiten möchten. Es wurde für Fachleute initiiert, um eine evidenzbasierte und valide Strategie zur Senkung des individuellen Risikos für Burnout, psychische, physische und andere stressbedingte Krankheiten mit einem bio-psycho-sozialen Verständnis und Fachwissen zu liefern. Es stellt das modernste und wissenschaftlichste Instrumentarium zur Objektivierung der Gesundheits- und Leistungskontrolle innerhalb solcher Programme dar.

    Die Zertifizierung qualifiziert dich selbst den Integralen Stress Test™ einzusetzen sowie in den Pool von zertifizierten Coaches von yP™ aufgenommen zu werden. Du kannst dann zukünftig den IST™ zu Sonderkonditionen beziehen.

  • Mit dem Integralen Stress Test™ können wir objektiv erfassen, warum es dir so geht, wie es dir geht. Unsere neurobiologischen Anpassungsreaktionen auf chronische Belastungen entscheiden darüber, warum wir so fühlen wie wir fühlen, warum wir so denken wie wir denken, warum wir so handeln wie wir handeln und was wir benötigen, um aus diesem Autopilot herauszukommen.

    Der Integrale Stress Test™ ist ein wissenschaftlich validierter Test der bio-psycho-soziale Risikofaktoren der Vulnerabilität erfasst und damit Stress messbar macht. Durch Erkenntnisse aus Fragebögen, Labormessung (Cortisol Tagesprofil, Katecholamine und Serotonin) und 3-Tages Messung der Herzraten Variabilität erhält man Einblick in die unterschiedlichen Ebenen von Körperprozessen und Persönlichkeitsstrukturen. Dadurch wird eine klare Standortbestimmung ermöglicht, aus der dann eine hoch-effiziente ganzheitliche Therapie abgeleitet werden kann.

    Die evidenzbasierte und ganzheitliche Strategie ermöglicht eine nachhaltige Senkung des individuellen Risikos für Burnout, psychische und andere stressbedingte Krankheiten. Darüber hinaus ist es auch ein wirkungsvoller Ansatz um bei chronischer Erschöpfung, Schlafstörungen und auffälligen Verhaltensänderung durch Stress wieder in Veränderung zu kommen.

    Wenn du auch den IST™ in deinem beruflichen Setting anwenden möchtest, dann empfehlen wir dir vorab die Zertifizierung zum yP™ CC-Level.

  • Bei uns kannst du eine Vielzahl an Labormarker messen. Was uns aber wirklich auszeichnet: unsere Experten erstellen dir eine persönlich angefertigte Expertise auf Grundlage von mehr als 30 Jahren Fachwissen, damit du in komplexen Feldern der Laboranalytik immer auf der sicheren Seite bis. Lerne mit jedem Befund und werde selbst bald ein Experte in den Bereichen Hormonanalytik, Stress-Medizin, Inflammation, Mikronährstoffe oder auch Chronic Fatigue.

  • Wir bieten regelmässige, kostenfreie Online Fortbildungen an. Diese sind unter der Leitung von Prof. Alfred Wolf und bringen dich auf den neuesten wissenschaftlichen Stand zu unterschiedlichsten Themen aus der Laboranalytik, dem ganzheitlichen Präventionsmanagament und Stress-Medizin.

Für Endkunden

Für alle Menschen, die unter den Folgen von hoher und/oder langfristiger Belastung leiden und wieder mehr Energie, mehr Gelassenheit, besseren Schlaf, weniger Angst, weniger Unruhe oder weniger Gedankenkarussell haben möchten. Alle Angebote werden in einer exklusiven Partnerschaft durch Balanced You™ angeboten.

  • Objektiviere in einem ersten Schritt deine individuelle Belastungsgrenze online und erhalte sofort eine personalisierte Empfehlung

    yp™ befähigt dich mit dem IST™ Level 1 automatisiert und wissenschaftlich gesichert innerhalb von 10 Minuten deine aktuelle Belastung zu objektivieren. Du erhältst direkte Empfehlungen (Übungen, nächste Schritte, Wissen etc.) basierend auf deinen individuellen Ergebnissen. Unsere Empfehlungen gehen zurück auf mehr als 20 Jahre Forschung und Erfahrung mit vielen Tausend Anwendern.

  • Bringe Klarheit in deine neurobiologischen Anpassungsreaktionen und deine regenerative Fähigkeit für eine sofortige Veränderungen

    Der IST™ Level 2 erfasst deine neurobiologischen Anpassungsreaktionen durch die Labortests Cortisol Tagesprofil (Speichel), Serotonin (Urin), Adrenalin, Noradrenalin, Dopamin (Urin) und kann damit Veränderungen im Fühlen, im Denken und im Verhalten objektivieren und erklären. Die Balance deiner Neurobiologie entscheidet darüber, ob sich Symptome lindern und ob du in Veränderungsbereitschaft kommst, oder nicht.  Diese neurobiologischen Stress-Anpassungsreaktionen kann man non-pharmakologisch mit sogenannten biologischen Vorstufen (Nahrungsergänzung) aus pflanzlichen Produkten ausgleichen. Ohne Risiko und ohne Nebenwirkungen.

    Zudem findet man häufig eine hohe Stress-Belastung im Alltag und / oder einen Verlust der Regenerationsfähigkeit vor allem im Schlaf. Dazu muss man eben nicht zwingend Schlafprobleme haben. Zusammen mit Messung der mehrtägigen Herzraten Variabilität und dem Fragebogen haben wir dann ein umfassendes Bild, was dein erster Schritt sein muss, damit es dir wieder besser geht und damit du neue kleine Gewohnheiten in deinen Alltag integrieren kannst.

    Wir unterstützen dich, deine nächsten konkrete Schritte in die Wege zu leiten! Und denk daran: Alle Ergebnisse sind gut, denn sie ermöglichen dir Klarheit über dich und dein weiteres Vorgehen.

  • Das yP™ Health Coaching wird durch spezifisch ausgebildete Coaches durchgeführt und ist eine bio-psycho-soziale Strategie, die körperliche Ressourcen und Prägungen und innere Absichten miteinander verbindet.
    Veränderung kann nur mit einer solide funktionierenden Biologie stattfinden. Deshalb ist dieser Coaching Ansatz besonders nachhaltig und wirksam.

    Basis für jede Selbstentwicklung und Einstellungsänderung ist eine bewusste Achtsamkeit und Kenntnis seiner selbst. Praktisch ist es, das Verständnis der eigenen Persönlichkeitsstruktur, Werte, Motive und Denkmuster (Traits). Eine nachhaltige Veränderung und Entwicklung des eigenen Verhaltens auf der Grundlage gesteigerter Achtsamkeit und Motiviertheit wird durch den Coachingprozess tiefgreifend verankert. Dies erfolgt über die individuelle Wiederherstellung des neurobiologischen Gleichgewichts, die Vernetzung von ´harten Daten` aus dem IST™ und einer 360 Grad Perspektive auf dich und deine Lebensumstände.  Die geänderte Wahrnehmung und der Perspektivwechsel ergeben neue  Handlungsoptionen. Wir begleiten dich in der ersten kritischen Umsetzungsphase als auch über die 66 Tage hinweg, in denen die neuen Handlungsmuster zur Gewohnheit werden. In diesem Zeitraum wird durch kontinuierliche Wiederholung im Gehirn aus einer neuen neuronalen Vernetzungen eine feste Gewohnheit.

    Wir bieten unterschiedliche Coachingpakete, die deiner Situation angemessen und zeitlich überschaubar sind.

Für Unternehmen

Wir bieten für Unternehmen jeder Größe einen kontinuierlichen Prozess zur Reduzierung psychischer und physischer Erkrankungen sowie eine nachhaltige und messbare Verbesserung von Gesundheit und Resilienz. Alle Angebote für Unternehmen werden durch unseren exklusiven Partner Balanced You™ angeboten.

  • Mit über 30k+ erreichten Menschen in Unternehmen hat Florian Wolf eine langjährige Erfahrung in Key-Note Vorträgen um Menschen abzuholen wo sie gerade sind, sie zu motivieren und zu begeistern für ihre individuellen nächsten Schritte der Selbstentwicklung..


    Start where you are.
    Use what you have.
    Do what you can.

  • Verschiedene Programm zum Thema Leadership & Self-Leadership für Führungskräfte aller Ebenen.

    Der Integrale Stress Test™ als Check-Up Instrument für mentale Gesundheit und Prävention.

    1 on 1 Health Coaching mit Führungskräften in Krisen, schwierigen Lebenshasen oder bei gesundheitlichen Beschwerden

  • On-Site Workshop
    Umfang. 2 Tage
    Teilnehmer. max 15

    Programm. Achtsamkeit als innere Haltung - ein Schlüsselfaktor für innere Stärke und Gelassenheit
    Aufmerksamkeit, Wahrnmehung, Klarheit über Bedürfnisse, bewusste Entscheidungen treffen
    Achtsamkeit & Resilienz verstehen und kontinuierlich entwickeln
    Positive Beziehungen und Resilienz
    Persönlichkeit und Stress Selbstführung und Selbstwirksamkeit
    Stressverstärkende Gedanken und Motive
    Intrinische Lebensmotive und Veränderungsbereitschaft
    Instrumentelle Stresskompetenz
    Neue Gewohnheiten etablieren - Vom Wissen zum Tun
    Bewusstheit im Alltag - Bewegung, Ernährung und Regeneration
    Grundlagen der gesundheitsfördernden Bewegung mit konkreten Übungen
    Grundlagen der Regeneration und Entspannung
    Schlafprobleme und die Biologie des Schlafes
    Schlafhygiene - wie kann ich meinen Schlaf verbessern?

    Transfer in den Alltag
    Was ist für mich gerade wichtig?
    Wie kann ich neue Dinge in meinen Alltag integrieren?

  • Mit dem Online Fragebogen des Integralen Stress Tests™ können wir wissenschaftlich gesichert die individuellen Belastungsgrenzen der Mitarbeitenden identifizieren und sofort eine ganzheitliche und personalisierte Empfehlung entsprechend dem Profil geben.

    Mit diesem Online Fragebogen identifizieren wir auch Personen mit erhöhtem Risiko für psychische und physische Erkrankungen. Man kann damit gezielt weitere Schritte in die Wege leiten bei den Personen, die es besonders benötigen, weil sie akut Ausfall-gefährdet sind.

  • Zusätzlich zu reconnect 1 bieten wir für Personen mit deutlich erhöhtem Risiko und Ausfallgefährdung schnelle akute Intervention an. In allen Kollektiven haben 15% eine hohe Vulnerabilität und damit Ausfallgefährdung. Hier führen wir den standardisierten Integralen Stress Test™ durch. Dieser umfasst neurobiologische Labormessungen und Herzraten Variabilität über 3 Tage sowie ein 1on1 Health Coaching von 60 Minuten mit speziell ausgebildeten Coaches.

  • Wir bringen Mitarbeitende mit unserem Health Coaching wieder ins « Doing ». Unser bio-psycho-sozialer Coaching Ansatz ist einzigartig, weil er biologische Ressourcen und das achtsame Selbst als Essenz für Veränderungsbereitschaft und Selbstverantwortlichkeit mit integriert.

    • Intensive Unterstützung für Ausfall-gefährdete Personen mit einem erheblichen Risiko (hoher Vulnerabilität)

    • Ganzheitlicher Ansatz für umgehende Minderung von Ausfallgefährdung

  • Online-Serie mit dem Fokus auf der Wiederherstellung der eigenen Regenerationsfähigkeit (körperlich und psychosozial).

    Umfang. 2 x 7 Sessions à 55 Minuten
    Dauer der Kampagne. 1-3 Monate (Live-Sessions im Wochen- oder 2-Wochen-Rhythmus)
    Teilnehmeranzahl: unlimitiert

    Teil 1: Verbesserung von Schlaf und Erholung. Der Regeneration liegt eine große Vielfalt an Faktoren zugrunde. Es ist daher der erste Schritt, um die verschiedenen Auswirkungen auf die Erholungsfähigkeit auf qualitativer und quantitativer Ebene besser zu verstehen.

    Teil 2: Etablierung neuer Routinen und Selbstwirksamkeit. Die Auswirkungen von Verhaltensänderungen und des Lebensstils auf unser inneres neurobiologisches Gleichgewicht und unsere allgemeine Fähigkeit zur Erholung.

    ​Optional. Balanced You™ Ecosystem einschließlich

    • Evidenz-basierter BU™-Fragebogen mit 7 Dimensionen

    • Garmin® Body Battery Trend

    • Garmin® Wearable

  • Online-Serie mit dem Fokus auf eine nachhaltige Selbstentwicklung auf der Grundlage einer achtsameren Haltung.

    Umfang. 2 x 7 Sessions à 55 Minuten
    Dauer der Kampagne. 1-3 Monate (Live-Sessions im Wochen- oder 2-Wochen-Rhythmus)
    Teilnehmeranzahl: unlimitiert

    Teil 1: Fokus und Bewusstsein steigern. Bewusstheit und Gelassenheit steigern sowie Achtsamkeit und ihre Auswirkungen auf das Sein, die soziale Interaktion und die Arbeit verstehen.

    Teil 2: Mehr Klarheit und Souveränität. Fokus auf die Entwicklung der Wahrnehmung als Schlüssel zu mehr Klarheit und Souveränität.

    ​Optional. Balanced You™ Ecosystem einschließlich

    • Evidenz-basierter BU™-Fragebogen mit 7 Dimensionen

    • Garmin® Body Battery Trend

    • Garmin® Wearable

  • Format. Online Workshop
    Umfang. 4 x 2 Stunden
    Teilnehmer. max 15

    30% wissenschaftlicher Input
    40% Übungen
    20% Austausch und Reflexion

    Programm. Achtsamkeit als innere Haltung - ein Schlüsselfaktor für innere Stärke

    Mehr Aufmerksamkeit im Alltag
    Verbessere deine Wahrnehmung
    Kenne deine Bedürfnisse
    Achtsamkeit im Alltag

  • Format. Online Workshop
    Umfang. 4 x 2 Stunden
    Teilnehmer. max 15

    30% wissenschaftlicher Input
    40% Übungen
    20% Austausch und Reflexion

    Programm. Achtsamkeit als innere Haltung - ein Schlüsselfaktor für Zusammenhalt und eine gute Team Performance

    • Achtsam sein in Konversationen

    • Wahrnehmung in der Kommunikation mit Anderen

    • Achtsamkeit in Beziehungen

    • Aktive und gewaltfreie Kommunikation

  • Format. Online Workshop
    Umfang. 3 x 2 Stunden
    Teilnehmer. max 15

    30% wissenschaftlicher Input
    40% Übungen
    20% Austausch und Reflexion

    Programm.

    • Ich in meinem Team

    • Integration des «Ich» in das «Wir»

    • Gemeinschaft und psychological safety

Wir befähigen Menschen, sich von innen heraus zu verändern.